このサイトについて
筋トレあれこれは、自宅トレーニングを続けている個人が、自分の身体で試したことを書いている記録サイトです。
書いている人
自宅トレーニング歴3年以上の30代後半男性。パーソナルジムに高額な費用をかけず、自宅でコツコツ続けるやり方でここまで来ました。
専門資格は持っていません。だから記事では「自分がやって感じたこと」と「書籍や論文に書かれていること」を必ず分けて書きます。同世代の知人から聞いた話も、そう分かるように書きます。
書き方のルール
効果は保証しません。個人差があるものは、個人差があるとそのまま書きます。
使ったことがないものは、使ったことがないと書きます。重量・体重・期間の数字は盛らずに出します。
広告について
記事にはアフィリエイト広告を含みます。ただし自分で買っていない商品を「おすすめ」と書くことはしません。報酬の額で紹介の順番を変えることもしません。
連絡先
記事の間違いを見つけたら お問い合わせフォーム から教えてください。確認して直します。