2026-04

他人と比較してしまう心理ジムに行くと、自分よりも筋肉がある人、自分よりもスタイルが良い人が目に入ります。SNSを見れば、理想的な身体を持つ人がたくさんいます。他人と比較して落ち込んでしまう気持ちはよく分かります。でも、この比較はほとんどの場...

パーソナルジムに行くか迷っている方へ「パーソナルジムが気になるけど、自分に合っているか分からない」こう思っている方は多いのではないでしょうか。様々な方の声を聞いてきた経験から、向いている人と向いていない人の特徴をお伝えします。正直に書きます...

最初はツラいのが当たり前「筋トレが楽しい」と言っている人を見て、「信じられない」と思ったことはありませんか？正直に言います。筋トレは最初のうちはツラいことの方が多いです。でも、ある時期を超えると「楽しい」と感じるタイミングが来ることがありま...